現代は、ストレス社会と言われております。

このストレスが、様々に身体を蝕み、免疫力を弱めていることが、最新の医学で

明らかにされてきました。

私自身も、整体師として、様々な身体の不調を訴える方に治療を施しておりますが、ダントツで

腰痛の方が多いのです。しかし、なんと腰痛の８０パーセントが、ストレスが原因ということ

が最近分かったのです。つまり、８０パーセントは、腰痛の理由がわからないということがわかったのです。

これってすごいことでして、ノーベル賞級の発見と言われております。へえーーーですよ。

では、どうすれば腰痛が治るのか。

ストレスを溜めなければ治る理屈ですが、これがまた雲をつかむような話で、難しい。

ストレスを溜めないことが、免疫力を高め、健康の維持に重要な鍵を握っていることまでは

わかっているのですが、どうすればストレスが溜めない生き方ができるか。

これは、病院にいっても、誰も教えてくれません。「ストレスを溜めないように」と言われる

だけですね。

このストレスを溜めない生き方とは、いろいろあると思うのですが、私はまず、受け入れるということ

から始まるような気がします。

問題となっている悩みをまず、受け入れる。

後は、神様に預けてしまって、忘れてしまう。

これが一番なんではないでしょうか。

イスラム教徒の人は、「インシュアラー」と言って、「アラーの御心のままに」と預けてしまいます。

フランスの人は、「ケセラセラ」と言って、「なるようになるさ」と陽気に受け入れます。

日本でもありますね。沖縄の人が「なんくるないさー」というのは、「なんとかなるよー」と。

さすが、南国の国ですね。沖縄の人が長寿の理由は、このあたりにありそうです。

最後にアンネの日記で有名なアンネ・フランクが残した言葉。「薬を１０錠飲むよりも、心から笑った方がずっと効果があるはず」。

受け入れて、笑う。これが一番、効きそうです。

みなさんも、ストレスの溜まらない生き方を一緒に考えてみましょう。

何かありましたら、またメールで教えてくださいね。