ダイエットを始めてから２か月とちょっと。

８０キロ近くあった体重が、71キロ代まで落ちました。

ダイエットの動機は、ズバリ健康上の理由からです。

血液検査の結果がよくなくて、特にコレステロール値と中性脂肪の値がものすごく

高くて、合気道をやっているのですが、運動でもなかなか痩せなくて、結局、ライザップでも

思い切って入ろうかなとも思ったのですが、経済的にもちょっとお高めだし、それなら糖質ダイエット

でもやろうと思って続けた結果、８キロほど体重が落ちました。

ダイエットの８割は、食べ物で決まると確信しました。

大好きなごはん、麺類、パンは一切禁止。その分、お肉は好きなだけ食べられるのですが、半信半疑で

やっていたらみるみる体重が落ちてきて、目標体重の６８キロまであともう少し。

２７歳から６０キロ代になったことはなかったので、これは奇跡に近いですね。

お蔭さまで、ズボンはぶかぶかになり、うれしい悲鳴を上げております。

合気道の動きも、スピードがあがりました。

今は、月に１回、血液検査に行っているのですが、とても楽しみです。

まずは、自分の健康からですね。

糖質ダイエット、お勧めですよ。

そうそう、ホームページの写真も今のものに変えないとね。